徒手私密技术培训阴道松弛能收紧吗

分娩的过程，阴道会被扩张，为容纳宝宝的头围，阴道肌肉的弹性纤维就必然会被超出所能承受的压力，造成一定的断裂，断裂的后果就是阴道松弛表现。

面对阴道松弛这个每位女性都关心的问题，并不仅仅分娩会导致，年龄的因素、以及爱爱的不当等都会直接或间接造成阴道松弛。随着女性年龄的增长，全身的肌肤都会老化，失去弹性，阴道肌肉自然也不例外；或者女性在与爱人爱爱的时候，采用了幅度强度都很强烈的不当的方式，也会造成阴道肌肉弹性纤维的断裂。

综合来看，顺产分娩的因素只是其中之一，无需因为顺产会导致阴道的松弛就让一些年轻妈妈对顺产望而却步，更应该全面来看顺产对妈妈以及宝宝的好的影响。

顺产后阴道松弛真的这么严重吗？

分娩时，阴道会被扩张松弛，但是分娩结束后，全身的各个系统脏器就会开始恢复，真的不是你所想象的，就一松到底了，关于性生活的质量问题，也无需过多的担心，阴道的松弛并不是影响爱爱质量的决定因素，阴道一定的弹性和褶皱还是具备的，并且还有研究表明，经过阴道分娩的女性在更年期时，性生活质量相对更能给你惊喜哦。

但是这并不说明，即使经过岁月的侵蚀，你也可以忽略这个问题，那当然是万万不能的，不加以保养和锻炼，适时恢复阴道、肛门括约肌及盆底肌肉，身体机能的倒退和疾病的侵害也一定会找上门哦。

如何锻炼阴道肌肉？

顺产不可怕，阴道松弛也不可怕，坚持每天几分钟的练习，还你一个健康年轻的身体，同时还能获取夫妻之间幸福美满的爱爱生活哦。

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