唐山洪德科技带您了解养生排寒

唐山洪德科技带您了解养生排寒
中医有，“寒为先”的说法，意思就是说，人体大多数的疾病都是由寒邪引起的。
“寒”会导致人体的气血运行不畅，严重的则会出现疼痛的，可见寒气对身体健康影响之大！
寒气的表现：经常出现手脚冰凉、腹泻、夜尿多、腿脚水肿等。那么有没有我们日常就能驱寒的好方法呢？今天小编就带着你一起了解一下。
1. 姜茶
中医认为，姜能温化脾胃、去寒湿。这一点在女士身上表现的更为突出，女士的寒气通常来说比男士的寒气要重一些，这是女士的生活习惯导致的，这时候如果有干姜粉，就可以冲服一点，能起到暖中的作用。
2. 羊肉炖萝卜
羊肉性温，能增加人体热量，驱赶寒气，抵御严寒，还可以修复胃黏膜，帮助调理脾胃。
3. 推揉腹部
小腹是容易积聚寒气的身体部位。想要祛寒，可以从小腹入手，保持小腹温暖，寒气自然会。
4. 花椒水泡脚
热水泡脚也是很好的祛寒方法。同时，还可以用花椒水泡脚，花椒可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，由内而外地加快下半身血液流通，不仅祛寒，还能疲劳。
5. 按压足三里
艾灸或是经常此穴位，可以调节经络，使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使手脚暖和起来。
6.按压命门穴
按压艾灸命门穴可以改善女性手脚冰凉、老年人关节怕冷等。
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