唐山微商运营端午粽子虽好宝妈们可要挑剔着吃

腾朝(唐山)网络科技有限公司成立于2014年，是中国较早投身于企业品牌建设移动互联网领域的服务机构，致力于提供完整、快捷的品牌传播服务。腾朝科技结合了传统媒体营销及网络营销的特点，帮助企业实现品牌整合传播,打造企业IP，打造粉丝营销企业。

现在是互联网时代，是创意时代。腾朝科技以创意为纽带，以营销为航道的创意型营销团队。为您的品牌保驾护航。是国内信息化服务的科技企业，同时为各类企业提供量身定制的信息化管理系统、OA自动化办公系统、CRM客户管理系统、电子商务网站、财务管理软件等IT服务。伴随着中国企业的发展，腾朝人始终站在客户立场上，不断地追求，以全心全意的服务态度，全力满足各类企业的各种信息化需求。腾朝微信平台服务为各类生活服务企业、半成品原料供应企业、原材料提供商，提供了一个移动互联网上，线上服务、销售、招商与采购的综合信息交易平台。微信区域平台满足了各类服务机构、企业的招商、销售、线上服务、采购、技术合作、营销策划等多方面的需求！

腾朝服务范围：微信公众号的定制开发、运维搭建、线上活动策划、文案推广；APP定制开发；小程序定制开发、运维推广；网站设计；行业网站开发；客户跟进CRM。

疏疏数点黄梅雨。
殊方又逢重五角黍包金，
草蒲泛玉，风物依然荆楚。
衫裁艾虎。
更钗凫朱符，臂缠红缕。
扑粉香绵，唤风绫扇小窗午。

吃粽子的好处

总体上，粽子都以糯米为主要成分。糯米可是个好东西，它富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，有补虚、、健脾暖胃、止汗等作用，可说是一种温和的滋补品。平时，它一般适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。因此，孕妈妈是可以吃粽子的。

此外，一般粽子以竹叶或苇叶做皮，叶子不仅带来清香，还能提供多酚类物质和钾元素。在蒸制过程中，这些物质渗入米内，有利于提高人体的抗热机能。添加小枣、花生、莲子、山药等食材的粽子也有很好的补益作用，以红豆、绿豆、豆沙等做配料的粽子则有清热的作用。

粽子多用糯米做成，粘性大，极易造成以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、等，有的人甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。

1、少吃
粽子一般由糯米制成，虽然好吃，但黏度高，非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易，引起腹胀、，还会影响其他营养的摄入。所以一餐不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。

2、看情况吃
现在粽子都很高级，肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈，忌口。即便没有这些，也不要蘸糖吃。

3、搭配吃
粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤等。注意，不要和冰西瓜等凉性食物一起吃，容易加重肠胃负担，造成不适。

4、变着花样吃
其实粽子只要形状还是粽子，内容大可随意换。既然孕妇不适合吃糯米和高热量的食物，那么可以从粽子的原料上动动脑筋，比如包一些五谷杂粮，还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物，粽子一样能变成健康食品。

喜喜月子温馨提示

因粽子不易消化，因此孕妇不要在清晨、临睡前吃粽子。平时吃粽子也不要吃太多了，注意不可只吃粽子，要多吃蔬菜。

粽子一定要注意保存温度，吃不完的粽子要放在冰箱，冷藏时不要超过三天，要吃时再加热，千万不可多次复热，冷冻时间不要超过两个星期，粽子剥开后如有黏丝，表示粽子可能放很久，不新鲜了。