唐山微信推广腾朝科技产后塑形黑科技使用20分钟相当

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这种名为EMS（Electronic Muscle Stimulation）“电脉冲刺激肌肉”的健身黑科技产品近来备受资本市场垂青，其卖点是“电击20分钟相当于健身两小时”，即用极短的时间实现传统健身方式下两小时的健身效果。

当小编被“EMS健身黑科技”刷屏的时候，内心是充满好奇的。平常去健身房的健身时间“起步价”是2小时，这个“黑科技”居然能缩短至20分钟？

众所周知，时间投入、技巧和饮食是锻炼身体和肌肉的基础，如今“电击20分钟”真的能够相当于健身两小时？

这勾起了小编的探索欲，赶快和小编一起去揭开电脉冲训练法（Electrical Muscle Stimulation，以下简称EMS）神秘的面纱。

EMS电脉冲训练法原理

EMS的原理其实并不复杂。我们知道，人体肌肉的收缩运动来自于大脑的电信号控制，当大脑产生的电刺激通过脊髓达到肌肉之后，就能通过电流刺激肌肉产生运动。

而EMS训练法就是通过穿戴特制的导电训练服来模拟大脑释放生物电信号，以电脉冲形式直接刺激运动神经，从而引发肌肉的收缩运动。

这样一来，即使身体没有运动，所刺激的肌肉也同样能够处于运动状态。

EMS电脉冲训练法主要应用场景

健身训练——当下主流应用场景
当下无疑是一个节奏很快的时代，快消、快时尚、快支付等经济形态都在传递并强调着这个观念。

EMS技术与健身行业的结合，应运而生。值得一提的是，目前健身房是EMS技术的一个主要应用场景。

在健身房里，EMS设备分为两个部分：一部电流变频率系统，可以模仿人体生物电信号的微电流（频率在40HZ到2500HZ范围内)控制系统；

一套可穿戴设备，将微电流传输至人体24个主要的肌肉群，从而可以达到全身同时锻炼的效果。该类设备和训练方案也可以根据用户的个性需求进行“私人订制”。

2013年EMS训练设备被引入国内后，这种“科技+健身”的方式就备受年轻人群的关注。目前，EMS科技健身房主要分布在一线城市，二、三线城市还有待普及。

老年康养——未来的风口
经济学家吴晓波提出，到2030年前后中国的老龄化人口将超过30%，步入中老年的“60后”、“70后”将成为全球规模大的高净值群体，养老产业或替代房地产成为大消费产业。

因此，EMS技术在老年康养产业的运用，有可能成为下一个行业风口。

相关研究显示，EMS技术能够有效避免因肌肉量减少而造成的各种窘境，相较于传统训练，EMS训练更能被老年人接受，同时这种新型的训练方式也大大降低了他们的训练压力。

目前，EMS技术在老年康养领域仍停留在研究试验阶段，相关产品并未大面积铺开，因此潜在发展空间十分可观。

康复训练——复健领域较早应用
EMS技术在早期就被用于临床与术后康复。例如，病人做完手术后，即可通过EMS技术加强特定肌肉群的训练和康复，以防止在术后无法做恢复训练的情况下，长时间休养造成的肌肉萎缩或流失。

早在1982年，美国FDA就正式宣布EMS可用于废用性肌肉萎缩、增加和维持关节活动度（ROM）、强化肌肉再学习和易化作用、减轻肌肉、强壮健身肌肉、替代矫形器或肢体和器官已丧失的功能。

国内研究也证明，EMS联合任务导向训练对卒中患者的康复效果及生存质量有着积极的影响。

运动表现——为EMS技术可信度背书
运动员们进行EMS训练的历史已经超过50年。例如，我国举重队早在22年前就已在专项训练中应用这项技术来刺激薄弱肌群，并帮助占旭刚和唐灵生在第26届亚特兰大奥运会上成功夺金。

短跑飞人博尔特与多名巴西奥运会的得主更是EMS训练法的忠实粉丝。

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