耳鸣注意什么饮食

耳鸣脑鸣耳聋确实令人烦闷，晚上睡不着，白天上班没精神，整日下来心情浮躁不堪，回到家里感觉事事不顺心，家庭矛盾开始频繁出现。有的患者耳鸣脑鸣声由早到晚不停响，有的耳聋患者白天基本听不见，一到晚上鸣声会特别清晰，对睡眠造成了严重影响，当然这和自己所处的工作环境也有一定关系。像在工厂、工地等地上班的人，多数是由外界噪音引起的。噪音不断传入耳内，使听神经不断处于高度工作的状态，使听神经产生疲劳受损，引发耳鸣。

耳鸣对人的身心有什么危害耳鸣轻微或短暂出现通常并不被重视，耳鸣严重时则对病人产生一定的危害。这种危害程度与耳鸣严重程度相关。其主要表现在以下几个方面；   (1)影响病人的听力:

严重的耳鸣脑鸣常常影响病人对他人言谈的理解能力，就如我们在噌杂环境下听人言谈一样。耳鸣脑鸣常使病人休息不好，产生极烦闷的感觉，以至于头昏，精力不能集中,听觉敏感度下降。 (2) 心理压力:严重持续性耳鸣常使病人预感到有什么灾难性的病变到来，因而产生一种极为恐惧的感觉，有着极大的心理压力。 (3) 影响人的精神生活:

一旦患有耳鸣脑鸣，尤其是长期严重耳鸣那破名，常常会使人烦躁不安，影响睡眠，从而使人产生悲观、烦闷的心情。而这种烦闷反过来又加重耳鸣。这种恶性循环的作用，使耳鸣病人的精神负担加重，常有思想顾虑、恐惧及精神过度紧张等表现。这样又严重影响工作，因而造成更大的生活和社会压力。

得了耳鸣饮食注意哪些方面呢?

1、禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血，损伤肝肾。避免助热化火，加剧阳亢之耳鸣，如：韭菜、葱、蒜、花椒、咖喱等。

2、禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰，上扰清窍，加重耳鸣，如：海鲜、肥肉、甜点等。

3、烟中有害物质可损伤循环系统，加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣，故应戒烟。

4、减少脂肪的摄入，过量的摄入脂肪会带来很多的健康隐患，往往会使血脂增高，从而引起血液黏稠度增大，引起动脉硬化，而耳朵对于血的供应很敏感，一旦供应不足发生供血障碍就会导致听神经营养缺乏，从而产生耳鸣耳聋的征兆。所以在日常饮食中要少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。

《清耳通窍汤》

1.通络，补气，益肾聪耳，针对病症，辩证耳鸣耳聋脑鸣；

2.开窍，，改善内耳供血，增强内耳代谢，打通血液循环障碍；

3.化瘀，解除耳沉痛，平衡阴阳，经全面规范性耳鸣耳聋脑鸣；