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尿酸高,这2件事是大忌啊,怎能每晚都做不知克制。
第1件:海鲜
海鲜是典型的高嘌呤食物,摄入过多,身体代谢的尿酸含量超标。
这些尿酸析成尿酸结晶,在骨骼、关节处沉淀,引发关节肿胀、变形,诱发痛风。
而痛风被称为“白虎历节”,发作起来犹如一百只老虎撕咬你的关节,疼痛难忍。
第2件:喝酒
常见的酒类中啤酒是嘌呤含量高的,而白酒、红酒、酒精饮品等虽然嘌呤含量较少,但是却会代谢处大量的乳酸。
乳酸会抑制尿酸代谢,延长尿酸在体内滞留的时间,加速高尿酸来临。
而两样双管齐下,一方面生成大量的尿酸,另一方面又抑制其排出,对身体的伤害更是1+1>2的。
更有“海鲜就啤酒,痛风跟着走”的说法,一定要注意。
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