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还有几种常见食物也是诱发尿酸升高的“祸首”，少碰。
1、动物内脏：鸭肝、鸡肝、猪大肠等内脏，嘌呤的含量都非常高，少吃。
2、部分调味料：耗油、海鲜酱、浓缩鸡汁等，都是以高嘌呤食物为原材料制作，也会造成尿酸升高。
3、浓肉汤：在熬制的过程中，肉类中的嘌呤大量溶于汤中，导致汤汁嘌呤含量超标，多喝不宜。

日常降尿酸，坚持“一喝、一排”，远离并发症。
一喝：多喝水，增加排泄
肾脏能通过尿液排出尿酸。
如果饮水不足，会导致尿酸积蓄在体内，所以只要是心、肾功能正常的高尿酸，一定要多喝水，促进尿酸排泄。
但是，已经出现肾功能不全者、尤其是合并有水肿，水不能多喝，会加重肾脏负担和水肿。