瑞贝可这样养发护发你关注过吗

瑞贝可这样养发护发你关注过吗
头发能反应我们身体的气血状况，因为头发的生长全部依赖于精和血，如果我们的头发白的很早的话可能是因为我们的身体状况不佳的原因，那么对于头发的养护有什么需要关注的吗？by tcwechat
　　先洗发后护发
　　头发的生长当然离不开我们身体为它提供源源不断的能量，所以头发生长情况也是会反映我们的健康状况的。
不少人洗头时都是先用洗发水然后再涂抹润发或护发素，但如果你的头发总是很干枯，不妨先试试用护发素洗一次然后再用洗发水。这么可以有效避免头发角质层开裂剥落，后再用一遍护发素起到加强防护的作用。
早上洗头
早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，遇到水的刺激，特别的凉水的刺激会突然使血液循环加速，加快了脑部的正常血液供给，给血管造成较大的负荷，这会给健康带来很的隐患!
尤其是在寒冷的冬季早上洗头，hf.china***早上洗头之后头发上仍然残留着大量的水分，早上洗头这些水分没有擦干，并且因为洗头的原因头部的毛孔开放着，这时候水分很用以进入毛孔，很容易使得、脑部遭受风寒，轻者也会患上。
洗完不马上擦干
如果任头发自然风干，这个过程中头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。
滋养柔顺精油可调节滋润头发的表皮层，使头发更富柔性。
吃什么对养发有帮助
　　一讲到吃什么对头发好，大部分朋友脑海里就浮现出黑芝麻糊、核桃仁、花生仁等坚果类的食物。引起脱发的原因有多种，肾虚仅是其中之一，因此，核桃仁、黑芝麻等食物并非适合所有脱发者。
　　1、肝肾阴虚者，头发成片脱落，发质干枯，常伴有头晕、、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。食疗原则为滋补肝肾、养血。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。
　　2、而对于气血两虚者，常会出现头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸、舌质淡、苔白、脉细弱等。食疗原则为、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
　　3、对于以头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻等为的脾虚湿盛者，食疗原则为健脾，建议多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。