不要只顾得护肤秀发同样重要瑞贝可教你如何养一头好发

不要只顾得护肤秀发同样重要瑞贝可教你如何养一头好发
　水润的皮肤和精致的妆面让女人们不惜投入重金，千元精华、面霜、粉底······对于自己的脸我们都组够宠爱，但是往往我们太过重视于自己的面部而忽略了一些同样重要的细节，比如：头发。by tcwechat
　　不论长发短发、颜色，一头浓密柔顺的秀发都是良好生活习惯的体现。如果头发杂乱毛躁，那再精致的妆容都会减分；倘若头发顺滑有健康光泽，那即便是清淡的妆容也会整洁有气色。
因此，头发护理液绝不是可以随便应付的！要向面部皮肤一样，精心打理！ 
春季是万物复苏生长的季节，我们的头发也不例外。春天毛孔舒张、血液循环和新陈代谢加快，因此春天关键的是补充营养，首先从饮食习惯上面要多补充维生素B，多吃粗粮，补充水果，合理的膳食，合理的生活习惯，是保证春天头发茁壮成长的基础。其次是我们选择瑞贝可蔓浓乌发育发液，有助于头发生长、减少脱发和断发。并且清理头发时一定要清理干净。后保持良好的生活习惯，让头发在春天健康生长。
平时我们要注意营养平衡，选择有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等;头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。多吃新鲜蔬菜和水果，是怎样保养头发的有效方法之一。