北辕科技帮您解决旅行疲劳综合征

马上就要清明小长假以及劳动节惊喜的4天假期啦，相信很多朋友都开始准备旅游行程了。但是也有很多人又对旅游存在着担心：出去玩累的睡不着，回来工作困的谁不醒。旅行换了一个新的环境虽然能换一个心情，但是也会导致水土不服，认床等情况。更何况旅行中大量的行走，也会疲惫顿生。所以北辕科技针对“旅行疲劳综合征”给您几点小建议。

一、旅行前
1. 作息时间进行调整。
2. 行程安排要适度。避免过度紧张和劳累旅游，过于紧张容易在夜间，劳累过度也不易入眠。
3. 实用小物备齐全。毛巾、洗漱用品、耳塞、眼罩、自己的床单。它们都是非常给力的旅行神器。
4. 常用带身边。吗叮啉或黄连素片——对付腹胀腹泻;胃复安——对付恶心呕吐。

二、挑选客房
避免新装修的房间，因为有甲醛等污染。进房间后，件事就是开窗通风，不要急着关门。
建议预订在走廊中部的房间，这里一般是安静的部分，因为它远离电梯口、自动售货机、洗衣设施、清洁壁橱和其他噪音发源地。
如果你是和小伙伴一起出行的话，建议预订有两张床的标间，确保每个人都能休息好。
尽量避免面向泳池的房间。泳池固然有好的视野，也是深夜人群聚集娱乐的地方，嘈杂的喧闹声会让你感觉很吵，无法入睡。

三、旅途疲劳问题
洗脸用流动水洗，不要用盥洗盆接水洗，洗澡也淋浴，不要使用浴盆。多吃碱性食物。如海带、紫菜、新鲜蔬果、豆制品、乳类，这些食物经过人体消化吸收后，可迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，疲劳。另外，热茶、咖啡、巧克力也有类似作用。
每天结束后可以泡泡脚，或者是看一下酒店内部有没有放置北辕科技的共享垫及共享仪。简单的操作，只要您有微/信，支/付/宝，就能扫机器身上的二维码，花费很少的钱就可以享受到颈腰椎，以及缓解突然间大量走路带来的酸痛。