唐山术后康复腰椎术后需要注意的那些事儿

腰椎退行性疾病是由椎间盘退变、椎间小关节增生紊乱、腰椎韧带松弛以及肌肉劳损等原因相互作用引起的以腰椎自然退化为特征的临床常见病。近年来随着生活水平的提高，老龄化进程的加剧，腰椎退行性疾病在临床上的发病率也越来越高，给人们的生活质量和身体健康带来严重影响。康复锻炼可以改善这些，但是一些顽固病例如退行性不稳定、严重畸形、有的椎骨滑脱、难治性退行性椎间盘疾病以及邻近节段病的患者仍需手术。

研究表明，手术后患者的腰背肌肉会发生萎缩，影响手术的，因此可以用康复锻炼来预防下肢静脉血栓，维持肢体功能状态，增加腰背肌肉的力量，改善耐受能力，恢复腰背肌肉的功能。安馨康复中心，你不变的选择！

安馨康复中心是集预防、教学、康复为一体的科室，技术力量雄厚，设施齐备，开设有康复门诊、康复理疗大厅、康复病房，开放床位上百张，是以现代康复与中医传统特色康复结合的特色理疗，初步形成了神经系统康复、疼痛康复、骨关节及运动康复和中医特色康复四大康复体系。

这里主要针对三大类人群：一类是神经类损伤的人群，第二类是肌肉、骨骼方面的人群；第三类是需要疼痛康复的人群。目前，康复科配有PT大厅、OT室、理疗室、力量训练区、综合功能训练区等。步入康复中心，里面有各种康复设施，可以针对不同的人群进行不同功能的恢复。而且理疗手法多样，运动康复、物理康复等，因人而异，这里经验丰富的康复师会先给来人做一个身体评估，有了依据再根据具体的身体情况给出康复方案，并给予具体的康复指导。

腰椎手术是一种常见的腰痛和脊柱问题的方法。手术仅仅是疾病的一部分，恢复期间的良好休养同样至关重要。腰椎术后日常养护应保持正确姿势。

1.卧位。椎间盘突出患者应睡硬板床，全身放松腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

2.下床。下床时为减小对椎间盘的压力，应佩戴腰围侧身起床。

3.坐位。坐位时腰部挺直，椅子要有较硬的靠背，椅子腿高度与病人膝到足之间的高度相等。坐位时膝部略高于髋部，若椅面较高，可在足下垫一踏板。

4.起座。从座位上站起时，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。

5.取物姿。避免直腿弯腰取物，避免过度前屈后伸动作，避免腰部负重，避免重体力劳动半年。

6.运动和劳动。身体条件允许情况下合理锻炼。运动和劳动前后应先做热身运动，避免在腰椎侧弯及扭转时突然用力。咳嗽打喷嚏时，采取直腰挺胸，手扶腰部的姿势。