唐山运动康复带你解锁腰肌劳损的康复方式

春季来临，万物复苏，人们的业余生活也变得五彩斑斓起来，旅游、逛街、体育活动成为了大家周末的主旋律，但是过度的活动也会带来一些问题，比如我们今天要谈论的——腰肌劳损。

“腰肌劳损”是民间俗语，不是一个医学专业术语，医学上叫功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等疾病。实际上就是由于长期不正确的坐姿，反复不当的腰部运动或腰部过度负荷所导致的下腰部或臀部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性、损伤性、无菌性炎症，可引起腰部酸胀、疼痛。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，劳累时加重，休息可缓解，疼痛常反复发作。长期的腰痛不适会影响我们的日常生活，易加速腰椎的退变，可能引起腰椎的小关节紊乱综合征、腰椎间盘突出症或者腰椎管狭窄症等并发症。

大约 80% 的人，在一生中的某些时段，都会经历腰痛。国内对成年人的研究结果表明：35～55 岁年龄段是腰痛的易发年龄。司机、白领、军人、建筑工人、农民……这些需要长时间坐着站着或弯腰的职业人群，腰痛的患病率一般较高。阴雨、潮湿、寒冷等气候改变，也会常诱发腰痛发作或加重。来安馨康复中心，这里可以帮到你！

安馨康复中心是集预防、教学、康复为一体的科室，技术力量雄厚，设施齐备，开设有康复门诊、康复理疗大厅、康复病房，开放床位上百张，是以现代康复与中医传统特色康复结合的特色理疗，初步形成了神经系统康复、疼痛康复、骨关节及运动康复和中医特色康复四大康复体系。

这里主要针对三大类人群：一类是神经类损伤的人群，第二类是肌肉、骨骼方面的人群；第三类是需要疼痛康复的人群。目前，康复科配有PT大厅、OT室、理疗室、力量训练区、综合功能训练区等。步入康复中心，里面有各种康复设施，可以针对不同的人群进行不同功能的恢复。而且理疗手法多样，运动康复、物理康复等，因人而异，这里经验丰富的康复师会先给来人做一个身体评估，有了依据再根据具体的身体情况给出康复方案，并给予具体的康复指导。

腰肌劳损并不可怕，但需要及时引起重视。来这里，通过科学系统的训练，你的不适，酸麻，胀痛等等都可以得到改善！根据每个人的情况不同，我们会给出不同的康复方案！通过康复训练，可以让你的腰部得到改善！所以，如果你有这方面的困扰，来找我们吧！