唐山运动康复肌腱损伤我来告诉你多久能好

受伤之后，大家关心的问题一定是：“我什么时候能好？”

这个问题不仅要根据损伤的部位和严重程度来判断，而且对不同人来说，恢复的标准也是不一样的。损伤恢复的标准有两个：身体功能得到了复原和受伤的组织已经充分愈合。

如果损伤部位愈合能力差，恢复时间相应也越长，比如腘绳肌近端拉伤。总之，肌肉损伤想恢复，轻则几周，重则数月。同样是肌肉的组成部分，肌腱恢复所需时间会更长，且难度更大。

肌腱对我们的机体运动起到重要的作用，一块肌肉的肌腱分附在两块或两块以上的不同骨上，肌肉收缩之所以能带动不同骨的运动，就是因为肌腱的牵引作用。

肌肉肌腱损伤的一般为局部疼痛﹑肿胀﹑压痛，偶有皮下溢血。若肌肉或肌腱断裂，则该处的功能将减弱或丧失。肌肉肌腱损伤的﹐应根据损伤的程度﹑该肌与肌腱对肢体所起的功能而决定。

因此，训练中应当警惕肌腱的过用性损伤，早预防比康复来得容易。

肌腱损伤恢复后期，尽管已经、功能也恢复良好，韧带却往往还处在漫长的重塑期内。因此，后续的损伤预防训练非常关键，否则可能出现再度损伤。安馨康复中心，给你适合的运动康复方案！

安馨康复中心是集预防、教学、康复为一体的科室，技术力量雄厚，设施齐备，开设有康复门诊、康复理疗大厅、康复病房，开放床位上百张，是以现代康复与中医传统特色康复结合的特色理疗，初步形成了神经系统康复、疼痛康复、骨关节及运动康复和中医特色康复四大康复体系。

这里主要针对三大类人群：一类是神经类损伤的人群，第二类是肌肉、骨骼方面的人群；第三类是需要疼痛康复的人群。目前，康复科配有PT大厅、OT室、理疗室、力量训练区、综合功能训练区等。步入康复中心，里面有各种康复设施，可以针对不同的人群进行不同功能的恢复。而且理疗手法多样，运动康复、物理康复等，因人而异，这里经验丰富的康复师会先给来人做一个身体评估，有了依据再根据具体的身体情况给出康复方案，并给予具体的康复指导。

需要注意的是，肌腱损伤后致密的腱性组织难以再生，是通过瘢痕组织修复的，所以在密度和强度上都比原来的腱性组织薄弱，所以需要我们早期用石膏和支具严格的制动，以避免因损伤后过度活动而导致的损伤范围过大，难以行保守。